Yoga Einklang mit Körper und Geist

Die Entschleunigung des Lebens gepaart mit Dehnung und Kräftigung: Das ist Yoga. Die Kombination aus Entspannung und Training lässt Yoga zu einem hervorragenden Ganzkörpertraining werden und fordert nicht nur den Körper, sondern ebenfalls den Geist. Schalte Deine Gedanken einfach mal ab und vergiss die hektische Welt für einen Moment. Gemeinsam mit unseren ausgebildeten Trainern lernst Du, wie Du die Übungen korrekt ausführst und dabei Deine Muskulatur, Deine Sehnen und Bänder dehnen, stärken und fordern kannst.

Vorteile von Yoga:

  • hilft beim Entspannen und Stress abbauen
  • fördert Kraft und Dehnbarkeit
  • reguliert den Hormonhaushalt
  • stärkt die Nerven und das Selbstbewusstsein

Schon gewusst?

Yoga eignet sich hervorragend dazu, Deine Beweglichkeit zu steigern und Rückenschmerzen zu bekämpfen und vorzubeugen.

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